沉澱

我們用瓶子灌了一瓶泥漿翻滾的水，被灌到水瓶裡十分渾濁。可是一段時間後，會發現瓶子裡的水開始變清，渾濁的泥沙沉澱下來，上面的水變得越來越清澈，泥沙全部沉澱只佔整個瓶子的五分之一，而其餘的五分之四都變成了清清的河水。

透過瓶子，想到了很多，也悟到了很多：生命中幸福與痛苦也是如此，要學會沉澱生命。

之所以有的人感覺生活是痛苦的，而有的人更幸福，主要是人們對待痛苦的態度不同。其實，等到瓶子裡的水平靜下來，一切又恢復清澈與透亮。如果我們能夠靜下心來，讓痛苦沉澱在我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它佔有我們心裡的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福充實。

過去，我們在匆忙和浮躁中，拼命地搖晃我們的生活，沒有片刻的沉靜，使我們的生活變得一片渾濁，使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分。尤其是人在煩躁的時候，更容易瘋狂地震盪自己，搖起滿瓶的渾濁，於是我們時時感到痛苦、煩惱、焦慮，這不是因為痛苦多於幸福，而是我們用不恰當的方式，讓痛苦像脫韁的野馬，隨意奔跑在我們生活的每一個角落。

為此，我們不妨學會——沉澱生命，沉澱經驗，沉澱心情，沉澱自己！

讓生命在運動中得以沉靜，讓心靈在浮躁中得以片刻寧靜。把那些煩心的事當作每天必落的灰塵，慢​​慢地、靜靜地讓它們沉澱下來，用寬廣的胸懷容納它們，我們的靈魂興許會變得更加純淨，我們的心胸會變得更加豁達，我們的人生會更加快樂。

採集原文: http://teacher.yqedu.com.cn/tresearch/a/581411733cid00048