智慧,
是在任何狀況下, 心平氣和地把自己歸零,
處理一切事。
108 自在語
2012年11月4日 星期日
2012年9月13日 星期四
【108 自在語】幸福人間篇- 5 做無底的垃圾桶
105. 要做無底的垃圾桶，要學無塵的反射鏡。
106. 煩惱消歸自心就有智慧，利益分享他人便是慈悲。
107. 用慚愧心看自己，用感恩心看世界。
108. 淨化人心，少欲知足，淨化社會，關懷他人。
2012年9月10日 星期一
【108 自在語】幸福人間篇- 4 包容
101. 以全心全力關懷家庭，用整體生命投入事業。
102. 戒貪最好的方法，就是多布施、多奉獻、多與人分享。
103. 包容別人時，雙方的問題就解決了。
104. 學佛的人，有兩大任務：莊嚴國土，成熟眾生。
佛教故事 : 范仲淹的兒子一生只信奉兩個字
范純仁，字堯夫，是北宋名臣范仲淹的次子，官至參知政事，相當於副宰相。他一生為人謙遜溫和，正直寬恕。從來不對人嚴聲厲色，只要出於道義，再困難危險的事他也毫不畏縮，至於面對分歧和私怨，屈辱或不公時，他從來不去計較，總是寬恕於人，大公無私，以大局為重。
熙寧二年，范純仁直言上書批評王安石變法，因此遭到貶逐。司馬光復相後，准備將新法全部廢掉，范純仁卻說：“把那些太過份的去掉就可以了。”並勸司馬光如果有可取之處應盡量采納，司馬光非常生氣。范純仁歎息道：“怎麼又是一位固執的相公啊！”
蔡確結黨營私，范純仁非常反對他。後來有大臣認為蔡確的一首詩是毀謗聖上，范純仁卻認為應寬厚處理，不可以這樣興詩獄，堅持不同意將蔡確貶往新州，以至被人誤認為他是同蔡確一伙的。
蘇轍與范純仁之間平時有很多分歧。有一次蘇轍論述殿試試題時，引用了漢昭帝改變了漢武帝法度一事，結果惹得皇帝震怒，說怎能以漢武帝與先帝相比。蘇轍只有退下等著被治罪，此時，大小官員沒有一個敢抬頭看，只有范純仁從容的站出來向皇帝進言解釋，終於使皇帝怒氣漸消，蘇轍免於被責罰，但范純仁後來還是因此事被降職。蘇轍事後敬佩的向范純仁說：“您是佛地排位中人啊！”
宋朝的章惇，他當宰相的時候，把元祐年間曾經擔任過宰相的重要大臣，全部都放逐到嶺南地區；范純仁也是其中的一位，當時他已經七十歲了；當他接到了朝廷的命令，就立即欣然的前往。范純仁每每教誡他的兒子們：“心中不可以存有一點點的不平啊！”只要是他聽到了孩子們有一點點埋怨章惇的話，就一定會很生氣的予以制止。在前往嶺南的路上，范純仁坐的船在江中翻覆了，而他只是弄濕了衣服而已。這時候他回頭對孩子們說：“難道船翻了，也是章惇害的嗎？”
范純仁被貶到永州後，聽說韓維被貶往均州，但韓維的兒子申辯說韓維執政時曾與司馬光不合，結果韓維因此而免於被貶。范純仁的兒子也想替范純仁如此申辯，說他當時也與司馬光意見不和，但范純仁制止說：“我因為司馬光的薦舉才位至宰相，以前我們同朝論事時有不和是可以的，但現在你們這樣說就不對了。要我心中有愧的活著，不如心中無愧的死了。”他的兒子也就作罷了。
在永州的三年中，范純仁心平氣和，自得其樂。有人對他蠻橫無理，一般人無法忍受，而范純仁卻不為所動，也不在事後懷恨。每次和客人交談，只是談論聖賢，修身養性之事，其它的事一句也不說。他的氣色與外表越來越安康寧靜，就象在京城一樣。
范純仁曾經說：“我一生所學只得‘忠恕’二字，一生受益無窮，用在朝廷上侍奉君主，接待同僚朋友，與同族的人和睦相處，沒有一時一刻離開這兩個字。”他還經常告誡子弟說：“即使最愚蠢的人，在指責別人時也是清醒的；即使非常聰明的人，寬恕自己的過錯就是糊塗。你們應該以指責別人之心來指責自己，用寬恕自己之心來寬恕別人，如此就不用擔心達不到聖賢的境地了。”
范純仁的弟弟駐守關陝，范純仁擔心他在西夏問題上有想立功的想法，於是寫信對他說：“天子所乘之車與柴車爭趕，明珠與瓦礫相碰，君子與小人斗力，中國與外邦比勝負，不只是不能勝，而且也不值得勝，即使勝了也是不對的。”范純仁為人處事的態度由此可見一斑，在面對爭斗、屈辱或不公時，以一顆超然事外的高姿態之心對待，這可能就是他能夠寬恕於人，不與人計較爭斗的原因吧！曾有親族向他請教修身養德之道，他說：“只有儉樸可助人廉潔，只有寬恕可成就德行。”
2012年9月8日 星期六
【108 自在語】幸福人間篇- 3 好人不寂寞
95. 現在所得的，是過去所造的；未來所得的，是現在所做的。
96. 好人不寂寞，善人最快樂，時時處處助人利己，時時處處你最幸福。
97. 若希望人際關係相處得好，就要把心量放大，多接納人，多包容人。
98. 只要自己的心態改變，環境也會跟著改變，世界上沒有絕對的好與壞。
99. 人與人之間的相處之道，需要溝通，溝通不成則妥協，妥協不成時，你就原諒和容忍他吧。
2012年9月6日 星期四
【108 自在語】幸福人間篇- 2 奉獻即是修行
90. 內和外和，因和緣和，平平安安真自在。
91. 自求心安就有平安，關懷他人就有幸福。
92. 人品等於財富，奉獻等於積蓄。
93. 奉獻即是修行，安心即是成就。
94. 擁有的多，不一定讓人滿足；擁有的少，不一定讓人貧乏。
今天發現了這個特別的樂團以自在語當歌詞，大家分享一下囉~
歌詞：
慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。
布施的人有福， 行善的人快樂。 --共勉語 歌曲片段當前奏....
好話大家說，好事大家做，好運大家轉。
大家說好話，大家做好事，大家轉好運。
自求心安就有平安，關懷他人就有幸福。
忙得快樂累得歡喜，知福惜福培福種福。
擁有的多不一定滿足，心不平安是真正的苦
要能放下，才能提起。平常心就是最自在的心
RAP: 面對它、接受它、處理它、放下它。 需要的不多，想要的太多。
山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。
2012年9月5日 星期三
【108 自在語】幸福人間篇- 1 好話大家說
86. 大家說好話，大家做好事，大家轉好運。
87. 每人每天多說一句好話，多做一件好事，所有小小的好，就會成為一個大大的好。
88. 急須要做，正要人做的事，我來吧！
89. 我和人和，心和口和，歡歡喜喜有幸福。
《108自在神童3D動畫》共有三十則3D動畫，每則短短一分半鐘，意涵一句108自在語，花一分半鐘觀看，換來一生自在！
2012年9月4日 星期二
【108 自在語】平安人生篇- 5 擁有平安
81. 心不平安是真正的苦，身體的病痛不一定是苦。
82. 明知心不平安是苦事，就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧！
83. 現在擁有的，就是最好的。擁有再多也無法滿足，就等於是窮人。
84. 不要用壓抑來控制情緒，最好用觀想、用佛號、用祈禱，來化解情緒。
祝福大家擁有平安是福 ! 感恩 !
2012年9月3日 星期一
【108 自在語】平安人生篇- 4 少欲知足
76. 夫妻是倫理的關係，不是「論理」的關係。
77. 能不亂丟垃圾，隨時清撿垃圾，都是做的功德。
78. 眼光，是你的智慧；運氣，是你的福德。
79. 喜愛的就想佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了。
80. 經常少欲知足的人，才是無虞匱乏的富人。
《108自在神童3D動畫》共有三十則3D動畫，每則短短一分半鐘，意涵一句108自在語，花一分半鐘觀看，換來一生自在！
2012年9月1日 星期六
【108 自在語】平安人生篇- 3 小菩薩
70. 超越生老病苦三原則：活得快樂、病得健康、老得有希望。
71. 超越死亡三原則：不要尋死、不要怕死、不要等死。
72. 死亡不是喜事，也不是喪事，而是一件莊嚴的佛事。
73. 每一個孩子，都是幫助父母成長的小菩薩。
74. 對青少年，要關心不要擔心，要誘導不要控制，用商量不用權威。
75. 愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧！
聖嚴法師說：「每一個孩子，都是幫助父母成長的小菩薩。」這句話，對身心障礙者的父母而言，更深富哲理意涵。
我也有個特別的孩子 ，
當時求助各方，
高雄市學習障礙教育協進會
趙婉妘理事長給我一封信 ~~
妳還不了解他~~~~不懂他所以還需要加油努力!!」
她也分享給我一部電影【叫我第一名】
本片根據真人真事（Brad Cohen）改編，敘述患有妥瑞症的男孩努力達到成為老師的夢想，並且克服病症的故事。
小時候的布萊德經常不由自主地抽搐扭動、吠叫鬼吼，他的父親認為他只想引人注目，鄰居則說他被惡魔附身了。其他孩子嘲笑他，小學老師更要他站在教室前面向所有同學道歉，悲慘的人生受盡羞辱。直到某天，校長知道這是一種神經性疾病的症狀，才幫助了布萊德獲得大家的理解和接納。因此，長大後的布萊德決定當個「自己從未碰過的好老師」，然而實現夢想的道路如此艱鉅，他面試了24所學校，遭到冷嘲熱諷，終於在第25次的面試，成功得到一個機會，他是第一個當選全美最佳教師的妥瑞人。
布萊德．科恩在拍片現場告訴記者，這是一個關於『永不放棄』的故事。妥瑞症是一種身心障礙，科恩卻從不認為自己是殘障人士，他視妥瑞症為他一輩子如影隨形的朋友。他說..."是妥瑞症教我成為我夢寐以求的好老師"。
2012年8月30日 星期四
【108 自在語】平安人生篇- 2 .用心，是安全的動力
65. 擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。
66. 財富如流水，布施如挖井。井愈深，水愈多；布施的愈多，財富則愈大。
67. 面對生活，要有「最好的準備，最壞的打算」。
68. 只要還有一口呼吸在，就有無限的希望，就是最大的財富。
69. 救苦救難的是菩薩，受苦受難的是大菩薩。
【擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。】
想想 「擔心」兩字是所有做母親的心聲，從懷胎十月開始就活在擔心裏，擔心孩子健康快樂否，擔心學業是否跟不上同學，擔心東西是否忘了.....，孩子到了二十歲還得擔心以後是否可成才... 真是折磨呀 !
直到遇見這句自在語 :「擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。」 我才真正的放下，改用祝福與用心面對，畢竟家中有快樂的媽媽，才有樂觀進取的孩子 !
【面對生活，要有「最好的準備，最壞的打算」。】
這是句令人聽後非常深刻的一句話，前幾天又聽見了~ 不管工作或生活要做最壞的打算，最好的準備 !
面對人生的挑戰，先做好「最壞的打算」，既能提醒自己不要懈怠，也是一種心理調適；但也別忘了「盡最多的努力」，如此一來我們即使身處風雨之中，也可能創造奇蹟！
有想過以上兩句好像很難取捨喔 ?! 或許就是「禪」的妙法之處囉...，目前還無法了得，就簡單以 「用心」兩字面對了。
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2012年8月29日 星期三
【108 自在語】平安人生篇- 2 . 積極人生
60. 智慧，不是知識、不是經驗、不是思辯，而是超越自我中心的態度。
61. 積極人生，謙虛滿分；自我愈大，不安愈多。
62. 上等人安心於道，中等人安心於事，下等人安心於名利物欲。
63. 你是有哪些身分的人，就應該做那些身分的事。
64. 在安定和諧中，把握精彩的今天，走出新鮮的明天。
作者：博冰
出版社：雅書堂
沒有承擔只會讓自己失去人心、喪失行動力、缺乏勇氣、背負的壓力更形巨大、時時遭受挫折失敗……
唯有停止抱怨、積極承擔，才能開闊個人心胸、建立自信、健康自我身心，積極邁向成功大道！
邁向成功之路，你掌握了多少？8項自我檢測：
Test1──你是個容易怪罪別人的人嗎？
Test2──製作一個提升、改進自己的計畫表
Test3──你是個心平氣和的人嗎？
Test4──你是否能夠克制自己的情緒？
Test5──測測你的情緒是否健康？
Test6──值得考慮的幾個問題：你的激情在哪裡？
Test7──學會制定並使用目標—行動考察表
Test8──你做事努力嗎？
讓你更快速的認識自己、瞭解自己！
2012年8月28日 星期二
【108 自在語】平安人生篇- 1 現在
平安人生
55. 生命的意義是為了服務，生活的價值是為了奉獻。
56. 人生的目標，是來受報、還願、發願的。
57. 人的價值，不在壽命的長短，而在貢獻的大小。
59. 不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。
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2012年8月26日 星期日
【108 自在語】享受工作篇- 5 + 無聲的愛意
50. 給人方便等於給自己方便。
51. 甘願吃明虧，是仁者；受辱吃暗虧，是愚蠢。
52. 壓力通常來自對身外事物過於在意，同時也過於在意他人的評斷。
53. 用感恩的心、用報恩的心，來做服務的工作，便不會感到倦怠與疲累。
54. 隨時隨地心存感激，以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。
我們都曾有約定。很多時候無心的約定，往往會藏在心裏很久很久，變成不能說的秘密。說故事的人，往往也是細述着自己。當约定變成不能實現的承諾的時候，他就會在時間裏變成永恒的美麗。
無聲的愛意
有一天從網路上看到一篇文章與的電影，講述父親是一位高中的音樂老師，他對音樂的熱愛感染了每位學生，一起彼此分享生命的學習與成長。然而，他的兒子卻是生來聽力受損。這段影片發生在兩個人的一次爭吵之後，在爭吵的過程中，父親認為孩子不懂自己對一位音樂家逝去的傷心，而不願跟他有所分享，但是孩子生氣的說，並非他不知道，而是因為父親先入為主的觀念，使得兩人無法有所交集。這場劇，我認為編劇寫得挺好，是一種對比跟隱喻的手法，很多人認為聽不見等於無法接收外界的任何資訊，也無法溝通，但是透過與父親的對比，聽不見是因為我們的心是否關注。
這場爭吵讓這位父親重新認識了自己的孩子，也檢視自己對孩子的關心。後來，他到孩子的學校舉辦一場音樂會。加上了燈光的效果，讓聽障人士也能享受到音樂的美妙。所以，今天在這個【自在轉角 散播愛】當中，要和大家分享這個片段。
Beautiful Boy (Cole)
一笑解千愁 LIFE in LAUGH LOVE
2012年8月24日 星期五
【108 自在語】享受工作篇- 4 自在
心隨境轉是凡夫；境隨心轉是聖賢。
大鴨游出大路，小鴨游出小路，不游就沒有路。
山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。
「精進」不等於拼命，而是努力不懈。
船過水無痕，鳥飛不留影，成敗得失都不會引起心情的波動，那就是自在解脫的大智慧。
【108 自在語】享受工作篇- 3 慈悲
享受工作
40. 人生的起起落落，都是成長的經驗。
41. 用智慧處理事，以慈悲關懷人。
42. 以智慧時時修正偏差，以慈悲處處給人方便。
43. 慈悲心愈重，智慧愈高，煩惱也就愈少。
44. 面對許多的情況，只管用智慧處理事，以慈悲對待人，而不擔心自己的利害得失，就不會有煩惱了。
2012年8月22日 星期三
【108 自在語】享受工作篇- 2 奉獻
享受工作
35. 不要以富貴貧賤論成敗得失，只要能盡心盡力來自利利人。
36. 任勞者必堪任怨，任事者必遭批評。怨言之下有慈忍，批評之中藏金玉。
37. 隨遇而安，隨緣奉獻。
38. 成功的三部曲是：隨順因緣、把握因緣、創造因緣。
39. 見有機緣宜把握，沒有機緣要營造，機緣未熟不強求。
2012年8月21日 星期二
享受工作的十個正確態度
忙而不亂，累而不疲。
忙得快樂，累得歡喜。
「忙」沒關係，不「煩」就好。
工作要趕不要急，身心要鬆不要緊。
應該忙中有序的趕工作，不要緊張兮兮的搶時間。
享受工作的十個正確態度
資料來源：辦公夥伴作者
1. 找出你承擔職位的意義
媒體往往給人一種印象，即“成功”的人不需要工作，我們對現職的不滿，部分也導因於此。
然而，或許讓人難以接受，但你所以在現職上工作，是有原因的。
2. 成就感不是別人給的
知道自己是誰，比我們是在什麼職位更重要。這對我們職場成功的重要性，不亞於我們的資歷和才幹。
3. 擁抱任何一個改變
在職場裡，改變經常導致摩擦產生。
一般人常希望能夠預期前景，寧願千篇一律，寧願因不能充分發揮潛能而窒息，也不願面對改革帶來的種種不快。
4. 別忘了更遠大的目標
工作的首要原因不應是金錢。重點不是“Show me the money”，而是“告訴我使命是什麼”。
5. 別讓外在紛擾影響你
不想被職場敵意病毒感染，我們必須以行動證明。
水能載舟，但如果船進了水，即使是戰艦也會沉。穿行過你工作環境的水上，但不要讓這“水”污染你。
6.和難搞的人一起工作
遇到難搞的人，要保持專業精神。首先，要把目光擺在目標上。還有，要公平對待每一個人。
千萬不要對人不對事，要為生活而工作，不要為工作而生活。
7. 樂在當下的工作
要達到我們的目標，我們需要邁出好幾大步，但不要一味想著這些大步，只要一次跨出一小步就行了。
人生是場馬拉松，將整段路程劃為許多小步驟，逐步完成。
8. 有志難伸的真相：失焦
我們得認清自己的限度，如果有人因超過限度而出事，他們的創傷會像漣漪一樣在組織擴散。
我們要注意身體的訊號，注意職場生活中自我加諸的需求所引起的情緒反應。
9. 別搞辦公室小圈圈
辦公室的勾心鬥角哪兒都有，謠言、不正常的男女關係、背後中傷以及人類可能製造的一切醜事，都在這類派系匯聚。忙著這些事，會忘掉來到職場所為何來。
10. 心裡要有一首歌
對於在敵意工作環境中奮戰的我們，心中能不能常保那首靈魂之樂的活躍，可能是我們成功或挫敗的關鍵。
歌聲是威力強大的武器，它能化解人的仇怨，有時小哼一曲能將千萬煩惱一掃而空。
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2012年8月20日 星期一
【108 自在語】 提昇人品篇- 3 順境、逆境皆是恩人
21. 感謝給我們機會，順境、逆境皆是恩人。
22. 遇到好事，要隨喜、讚歎、鼓勵，並且虛心學習。
23. 少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。
24. 平常心就是最自在、最愉快的心。
25. 踏實地走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語。
27. 多聽多看少說話，快手快腳慢用錢。
28. 唯有體驗了艱苦的境遇，才會有精進奮發的心。
29. 踏踏實實做人，心胸要廣大；穩穩當當做事，著眼宜深遠。
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2012年8月19日 星期日
【108 自在語】 提昇人品篇- 2
108 自在語 ~ 陪伴我渡過了無數次的人生轉折處
11. 身心常放鬆，逢人面帶笑；放鬆能使我們身心健康，帶笑容易增進彼此友誼。
12. 話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。
13. 在生活中，不妨養成「能有，很好；沒有，也沒關係」的想法，便能轉苦為樂，便會比較自在了。
15. 四要：需要、想要、能要、該要。
16. 四感：感恩、感謝、感化、感動。
17. 四它：面對它、接受它、處理它、放下它。
18. 四福：知福、惜福、培福、種福。
19. 能要、該要的才要；不能要、不該要的絕對不要。
20. 感恩能使我們成長，報恩能助我們成就。
2012年8月18日 星期六
【108 自在語】 提昇人品 篇-1
2010~ 2011 年，因緣際會中開始了我的佛緣，開始每日從簡訊中傳來每日一句 ~ 108 自在語
貴人也陸續與我同行，真的很感恩 !
108 自在語 ~ 陪伴我渡過了無數次的人生轉折處，雖然兩年過去，今年簡訊不再，巧的是好友也在今年初到了異國，為我們的宇宙地球暖化研究更上一層樓......巧，..... 感恩有您 !
感恩108 自在語 !
提昇人品 篇 1~ 10
1. 需要的不多，想要的太多。
2. 知恩報恩為先，利人便是利己。
3. 盡心盡力第一，不爭你我多少。
4. 慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。
5. 忙人時間最多，勤勞健康最好。
6. 布施的人有福，行善的人快樂。
7. 心量要大，自我要小。
8. 要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。
9. 識人識己識進退，時時身心平安；知福惜福多培福，處處廣結善緣。
10. 提得起放得下，年年吉祥如意；用智慧種福田，日日都是好日。
《108自在神童3D動畫》共有三十則3D動畫，每則短短一分半鐘，意涵一句108自在語，花一分半鐘觀看，換來一生自在！
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